Des cours d’auto-défense au Club Moving de Bures-sur-Yvette

Des cours d’auto-défense au Club Moving de Bures-sur-Yvette

Publié le 06/10/2013

Apprendre à se défendre avec Club Moving. Depuis début septembre, le Club Moving de Bures-sur-Yvette propose deux cours de self-defense, d’une capacité de 25 personnes chacun, tous les vendredis soirs. Une première pour le Groupe Moving !Ces cours, exclusivement réservés aux femmes, visent à apprendre à se défendre en cas d’agression et à faire face à toutes les situations. Les cours sont donnés par un professeur diplômé d’Etat et professionnel des métiers de la sécurité. Il est chargé d’envisager tous les scenarii possibles et de faire travailler le corps et l’esprit pour apprendre aussi bien la théorie que la pratique. Ces cours visent avant tout à mettre ces femmes en confiance et à créer des automatismes.Les cours débutent par une vidéo pédagogique et se poursuivent par de la pratique pour apprendre à maîtriser un individu dangereux, tout en prenant en compte le cadre légal, avec le critère de légitime défense établi par la loi.